（文/谌业宇 图/涂春丽）

以艺术为笔，以心灵为纸，让看不见的情绪具象，让藏心底的“家”生长。为进一步探索心理健康教育的创新路径，帮助同学们在创作中梳理成长、疗愈自我，2026年4月10日，“火柴人”心理服务社团成功举办以“家”为核心的艺术疗愈活动，用创意创作搭建情绪表达的温暖桥梁，让每一位参与者在色彩与拼贴中，与自己的内心温柔对话。

活动伊始，趣味热身环节迅速点燃现场氛围。同学们跟随引导指令，用简单的肢体动作模仿不同雨天的声响，在轻松的互动中打破拘束感、释放身心，为后续的深度探索做好铺垫。热身结束后，老师带领大家走进情绪的世界，通过“情绪三角形”理论科普，引导同学们感知情绪的层次与流动，进而慢慢叩问内心，定义属于自己的“家”——它不仅是物理空间，更是成长的港湾、情绪的归宿、对未来的期许。

创作环节成为本次活动的高潮。各小组领取画材、杂志、剪刀等物资后，同学们以“过去、现在、未来”为脉络，开启专属创作：有人用拼贴还原童年老屋的温暖，有人用画笔勾勒当下宿舍的青春烟火，有人用色彩畅想未来理想家园的模样。从黑白线条到缤纷色彩，从旧物拼贴到创意涂鸦，每一幅作品都承载着同学们对“家”的独特理解，是成长轨迹的缩影，更是内心世界的独白。创作现场，大家专注投入、互帮互助，在笔尖与剪刀的穿梭中，完成了一场与自我的深度对话。

创作完成后，分享环节让温暖持续传递。各小组推选代表率先分享作品背后的故事，随后同学们自愿上台，讲述自己笔下“家”的变迁与期许。有人分享了从原生家庭到独立生活的成长感悟，有人描绘了对未来温暖小家的向往，每一段分享都引发共鸣，让现场充满理解与共情。黑板上贴满的便签与爱心，更是同学们彼此鼓励、双向治愈的见证，让心理关怀在交流中落地生根。

此次艺术疗愈活动，以“家”为纽带，用艺术为载体，不仅帮助同学们疏解了学业压力、梳理了成长脉络，更让大家掌握了用创作疗愈自我的方法，丰富了校园心理健康文化生活。未来，“火柴人”心理服务社团将持续深耕艺术疗愈领域，打造更多有温度、有深度的心理关怀活动，用专业与陪伴守护同学们的心灵成长，助力每一位青年在奔赴未来的路上，都能拥有属于自己的温暖归处，以向阳之心，赴青春之约。